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Richtige Ernährung im Tennissport

Die richtige Nahrung, der Stoffwechsel und Ernährungsweise spielt auch im Tennis eine große Rolle. Nahrungsergänzungsmittel kommen in vielen Sportbereichen zum Einsatz. Auch im Tennissport macht eine gesunde Ernährung Sinn. Besonders an Matchtagen kann dem Körper eine hohe Leistung abverlangt werden. Wer sich auf Dauer Fit halten will, muss den kräftezehrenden Anforderungen mit einer ausgewogenen Ernährung […]

Damen Tennisschläger

Häufig wird mir die Frage gestellt, ob es wirklich große Unterschiede zwischen Damen und Herren Tennisschlägern gibt. Und meine Antowort lautet immer Jein. Das wichtigste ist, dass der Tennisschläger für Damen das richtige Gewicht und die richtige Balance hat. Ich würde für Frauen immer ein Gewicht zwischen 250 und 310 Gramm empfehlen. Wobei 310 Gramm […]

Armschonender Tennisschläger

Damit der Spaß und die Freude beim Tennis nicht verloren geht, sollte man immer auf seine Gesundheit achten. Besonders Menschen die schon Probleme hatten oder auch ältere Menschen sollten zu einem Tennisschläger greifen, der den Arm entlastet und schont. Besonders geeignet sind dort Schläger, die einen großen Schlägerkopf haben und ein mittleres Gewicht. (ca. 270-300 […]

Die besten Tennissaiten

Wenn Sie auf der Suche nach der richtigen Tennissaiten sind, dann sollten sie sich mal meine Empfehlungen anschauen. Es gibt hunderte Tennissaiten, die einem die Auswahl nicht gerade loecht machen. Und warum gibt es so viele Saiten? Genau weil es nicht die EINE Saite gibt. Jeder sollte mehrere Saiten ausprobieren und dann zu dem Entschluss […]

Die richtige Griffgröße

Fragen Sie sich beim Tennis manchmal ob ihr Schläger überhaupt die richtige Griffstärke hat. Dann kann ich Ihnen mit diesem Artikel weiterhelfen. Es gibt nämlich eine Faustregel, die für jeden anwendbar ist, um herauszufinden, ob der Schläger den richtigen Griff für ihre Hände hat.

Tennisschläger bespannen und Besaitungsmaschinen Vergleich

Sie haben sich eine Besaitungsmaschine gekauft, oder haben vergessen wie man einen Knoten macht, dann schauen Sie sich das Video unter diesem Text an. Das Video zeigt Ihnen Schritt für Schritt wie Sie ihren Schläger selber bespannen können und das in nicht einmal 45 Minuten. Das geht natürlich deutllich schneller, wenn sie schon mehrer Schläger […]

Tennisrucksack

Sie sind auf der Suche nach einem Tennisrucksack, dann sind sie hier genau richtig. Mich nervt es häufig mit den riesigen Tennistaschen zum Tennis zu fahren. Besonders wenn ich mit dem Fahrrad fahre oder zu Fuß unterwegs bin. Deswegen habe ich mir einen Tennisrucksack bestellt, der deutlich angenehmer zu tragen ist, als eine Tennistasche oder […]

Indian Wells 2017

Wer hätte das gedacht? Nach mehr als einem halben Jahr Pause gelingt Roger Federer das perfekte Comeback. Nach seinem Sieg bei den Australien Open waren viele Kritiker noch skeptisch, ob der Turniererfolg nur eine Eintagsfliege war. Drei Wochen später besiegt er Rafael Nadal deutlich in zwei Sätzen und gewinnt ohne Satzverlust das ATP Turnier in […]